7. Minuman Beralkohol
Minuman beralkohol dapat merangsang produksi asam lambung, sehingga sebaiknya dihindari atau dikonsumsi dalam jumlah terbatas.
Untuk mengurangi risiko naiknya asam lambung, sebaiknya memperhatikan pola makan kita dengan menghindari atau membatasi konsumsi makanan dan minuman yang dapat memicu produksi asam lambung berlebihan. Selain itu, memperhatikan porsi makan, tidak makan terlalu cepat, dan menghindari makan langsung sebelum tidur juga dapat membantu mengurangi risiko asam lambung naik. Dengan perubahan pola makan yang sehat, kita dapat menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah masalah asam lambung yang tidak diinginkan.
