Tidak hanya itu, stres juga dapat mempengaruhi kesehatan rambut secara keseluruhan. Kondisi stres yang kronis dapat mengganggu siklus pertumbuhan rambut, menyebabkan rambut menjadi tipis, kering, dan rapuh. Hal ini dapat menyebabkan kerontokan rambut yang lebih banyak dari normal, dan dapat berkontribusi pada munculnya masalah rambut lainnya.
Namun, penting untuk diingat bahwa tidak semua rambut beruban disebabkan oleh stres. Faktor genetik juga memainkan peran penting dalam menentukan kapan rambut akan beruban. Meskipun begitu, stres dapat mempercepat proses tersebut, terutama jika seseorang telah memiliki kecenderungan genetik untuk rambut beruban.
Untuk mengatasi masalah rambut beruban yang disebabkan oleh stres, penting untuk mengelola stres secara efektif. Berbagai metode pengelolaan stres seperti meditasi, olahraga, dan terapi psikologis dapat membantu mengurangi dampak negatif stres pada kesehatan rambut. Selain itu, menerapkan gaya hidup sehat dengan pola makan yang seimbang dan perawatan rambut yang tepat juga dapat membantu menjaga kesehatan rambut.
