Sesak napas saat berolahraga dapat menjadi pengalaman yang mengganggu dan menghambat aktivitas fisik. Memahami penyebabnya dan memiliki strategi untuk mengatasinya dapat membantu Anda tetap nyaman dan aman selama berolahraga.
Penyebab Sesak Napas saat Berolahraga
1. Asma Olahraga: Ini adalah kondisi yang ditandai dengan penyempitan saluran napas saat berolahraga. Gejalanya termasuk sesak napas, dada terasa berat, atau batuk saat atau setelah berolahraga.
2. Kondisi Jantung: Masalah jantung seperti gagal jantung atau tekanan darah tinggi dapat menyebabkan kesulitan bernapas saat berolahraga, terutama saat intensitas meningkat.
3. Anemia: Kekurangan zat besi atau anemia dapat mengurangi kemampuan tubuh untuk membawa oksigen ke otot selama aktivitas fisik, menyebabkan sesak napas.
4. Kondisi ParuParu: Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) atau fibrosis paruparu adalah contoh kondisi paruparu yang dapat menyebabkan sesak napas saat berolahraga.
