4. Meningkatkan Kesehatan Saluran Pernapasan
Kebiasaan kumur dengan air garam juga dapat membantu membersihkan lendir dan kotoran di saluran pernapasan. Ini dapat membantu mencegah infeksi saluran pernapasan atas, seperti flu atau pilek.
Manfaat untuk Kesehatan Tubuh secara Keseluruhan
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Membersihkan mulut dan saluran pernapasan secara teratur dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan mengurangi beban bakteri dan kuman di dalam tubuh, sistem kekebalan tubuh dapat bekerja lebih efisien untuk melawan infeksi dan penyakit.
2. Membantu Pencernaan
Kesehatan mulut yang baik juga berdampak pada kesehatan pencernaan. Bakteri yang berlebih di mulut dapat masuk ke dalam tubuh melalui makanan, yang kemudian dapat mempengaruhi kesehatan pencernaan. Dengan membersihkan mulut secara teratur, kita dapat mencegah masalah-masalah pencernaan yang disebabkan oleh bakteri yang berlebih.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Beberapa penelitian menunjukkan adanya hubungan antara kesehatan mulut yang baik dengan kesehatan jantung. Bakteri yang masuk ke dalam aliran darah melalui gusi yang meradang dapat menyebabkan peradangan di pembuluh darah, yang kemudian dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Dengan rutin kumur air garam, kita dapat membantu mencegah masalah kesehatan jantung ini.
