5. Yogurt Parfait dengan Granola
Yogurt parfait adalah camilan sehat yang bisa dinikmati kapan saja. Kombinasi yogurt, buah, dan granola memberikan rasa yang lezat dan kaya gizi.
Bahan-bahan:
1 cangkir yogurt rendah lemak
1/2 cangkir granola
1/2 cangkir buah beri campur
1 sendok makan madu
Cara Membuat:
Di dalam gelas atau mangkuk, letakkan setengah yogurt.
Tambahkan setengah granola dan buah beri di atas yogurt.
Tambahkan sisa yogurt, granola, dan buah beri.
Siram dengan madu di atasnya.
Yogurt parfait siap dinikmati.
Makanan sehat dan bergizi sangat penting bagi remaja untuk mendukung pertumbuhan, perkembangan, dan menjaga energi mereka sepanjang hari. Resep-resep di atas tidak hanya mudah dibuat tetapi juga kaya akan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Pastikan untuk menggabungkan berbagai macam makanan dalam diet harian untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.
