3. Teh Hijau dan Lemon Teh hijau dikenal dengan kandungan antioksidan yang tinggi dan kemampuannya dalam meningkatkan metabolisme. Lemon membantu dalam proses detoksifikasi dan membakar lemak.
Cara membuat:
Seduh satu kantong teh hijau dalam satu gelas air panas.
Tambahkan perasan setengah buah lemon ke dalam teh.
Minum teh hijau lemon ini dua kali sehari, pagi dan sore.
4. Ramuan Jamu Temulawak Temulawak merupakan tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk membantu pencernaan dan mengurangi lemak perut.
Cara membuat:
Parut satu ruas temulawak.
Rebus parutan temulawak dengan satu liter air hingga mendidih.
Saring air rebusan temulawak dan tambahkan sedikit madu sebagai pemanis alami.
Minum ramuan ini dua kali sehari, pagi dan malam hari.
5. Air Rebusan Kayu Manis dan Daun Sirih Kayu manis membantu mengontrol kadar gula darah dan meningkatkan metabolisme. Daun sirih memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu dalam proses pencernaan.
Cara membuat:
Rebus satu batang kayu manis dan beberapa lembar daun sirih dalam satu liter air.
Saring air rebusan setelah mendidih.
Minum air rebusan ini sekali sehari, setiap pagi.
6. Ramuan Jeruk Nipis dan Madu Jeruk nipis kaya akan vitamin C dan membantu dalam proses pembakaran lemak. Madu sebagai pemanis alami juga memiliki banyak manfaat kesehatan.
