Tampang

Pentingnya Asupan Vitamin A untuk Kesehatan Mata

22 Jul 2024 22:56 wib. 325
0 0
Pentingnya Asupan Vitamin A untuk Kesehatan Mata
Sumber foto: Google

Mata adalah organ vital yang memungkinkan kita melihat keindahan dunia di sekitar. Menjaga kesehatan mata sangatlah penting, dan salah satu kunci untuk mencapai hal ini adalah dengan memastikan asupan vitamin A yang cukup.

Vitamin A merupakan vitamin yang larut dalam lemak dan memainkan peran penting dalam berbagai fungsi tubuh, termasuk kesehatan mata. Berikut beberapa alasan mengapa vitamin A penting untuk kesehatan mata:

1. Menjaga Fungsi Retina

Retina adalah bagian belakang mata yang bertanggung jawab untuk menerima cahaya dan mengubahnya menjadi sinyal yang dikirim ke otak. Vitamin A berperan penting dalam pembentukan rhodopsin, pigmen yang terdapat di sel-sel retina dan memungkinkan kita melihat dalam kondisi cahaya redup. Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan rabun senja, yaitu kesulitan melihat dalam kondisi minim cahaya.

2. Menjaga Kesehatan Kornea

Kornea adalah lapisan bening di bagian depan mata yang membantu memfokuskan cahaya. Vitamin A membantu menjaga kesehatan kornea dan mencegah kekeringan serta infeksi. Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan xeroftalmia, yaitu kondisi yang ditandai dengan kekeringan dan peradangan pada kornea.

<123>

#HOT

0 Komentar

Belum ada komentar di artikel ini, jadilah yang pertama untuk memberikan komentar.

BERITA TERKAIT

BACA BERITA LAINNYA

POLLING

Apakah Indonesia Menuju Indonesia Emas atau Cemas? Dengan program pendidikan rakyat seperti sekarang.