2. Risiko Konsumsi Makanan Pedas untuk Lambung
Makanan pedas dapat meningkatkan risiko gastritis, yaitu peradangan pada dinding lambung. Gejalanya bisa meliputi nyeri perut, mulas, dan gangguan pencernaan lainnya jika dikonsumsi dalam jumlah besar atau oleh individu yang sensitif terhadap bumbu pedas.
3. Strategi Pencegahan untuk Mengurangi Dampak Buruk
Untuk mengurangi dampak buruk makanan pedas pada lambung, mengontrol porsi yang dikonsumsi adalah kunci. Jika Anda menyukai makanan pedas, mengonsumsinya dalam jumlah sedang dan sesekali serta mengimbanginya dengan makanan yang lebih sehat dan berserat dapat membantu mencegah iritasi lambung.
4. Efek Samping Jangka Panjang dari Konsumsi Makanan Pedas
