Daun mint atau daun peppermint bukan hanya digunakan sebagai penyedap makanan atau minuman, tetapi juga memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa khasiat dan manfaat daun mint yang penting untuk diketahui:
1. Menyegarkan Napas
Daun mint dikenal memiliki aroma segar yang dapat menyegarkan napas. Kandungan minyak atsiri pada daun mint membantu mengurangi bau tidak sedap pada mulut dan memberikan rasa segar setelah mengonsumsinya.
2. Meredakan Masalah Pencernaan
Minum teh atau mengunyah daun mint dapat membantu meredakan masalah pencernaan seperti perut kembung, mual, atau gangguan pencernaan lainnya. Senyawa menthol yang terkandung dalam daun mint dapat memberikan efek menenangkan pada saluran pencernaan.
3. Mengatasi Gangguan Pernapasan
Steam atau uap daun mint dapat membantu melegakan saluran napas, terutama pada kondisi flu, pilek, atau alergi pernapasan lainnya. Kandungan menthol dalam daun mint juga dapat membantu melegakan hidung tersumbat.
