5. Hindari Kebiasaan Berbahaya
Menghindari kebiasaan berbahaya seperti merokok dan konsumsi alkohol berlebihan sangat penting untuk menjaga kesehatan di usia lanjut. Merokok dan alkohol dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, kanker, dan masalah kesehatan lainnya. Jika masih merokok atau minum alkohol, pertimbangkan untuk mencari bantuan profesional untuk berhenti
