“Anak yang tidak aktif fisik cenderung menumpuk lemak lebih banyak. Padahal, olahraga ringan saja sudah sangat membantu metabolisme mereka,” tambah dr. Bima.
Pola Asuh Modern yang Salah Kaprah
Orang tua cenderung memanjakan anak dengan makanan cepat saji sebagai bentuk kasih sayang atau hadiah. Selain itu, kesibukan kerja membuat banyak keluarga mengandalkan makanan instan dan jarang memasak makanan sehat di rumah.
“Pola asuh harus berubah. Anak perlu dididik sejak kecil tentang pentingnya makan sehat dan bergerak aktif,” tegas dr. Bima.
Sekolah dan Pemerintah Perlu Terlibat
Sekolah juga bisa menjadi garda depan dalam mencegah obesitas. Sayangnya, kantin sekolah sering kali justru menjual makanan tinggi gula dan lemak. Pemerintah melalui program UKS (Usaha Kesehatan Sekolah) harus memperketat pengawasan dan edukasi.
“Kantin sekolah seharusnya menyediakan makanan bergizi, bukan hanya gorengan dan minuman bersoda,” kata Rini, guru dan aktivis kesehatan anak.
