Tidak kalah pentingnya adalah hidrasi. Air putih adalah nutrisi paling penting yang sering diabaikan. Anak-anak memerlukan cairan untuk menjaga fungsi tubuh yang optimal. Pastikan anak-anak Anda cukup minum air setiap hari, terutama saat mereka aktif beraktivitas.
Terakhir, penting untuk diingat bahwa pola makan yang bervariasi sangat penting dalam mencukupi semua kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan anak. Mengedukasi anak tentang pentingnya makanan bergizi sejak dini akan membantu mereka menjaga pola makan yang sehat hingga dewasa.
Dengan memahami peran setiap jenis nutrisi dalam pertumbuhan anak, orang tua dapat lebih siap untuk menyediakan makanan yang tepat untuk mendukung perkembangan optimal anak. Makanan sehat dan bergizi adalah investasi terbaik bagi masa depan mereka.
