Strategi Menjaga Kesehatan Paru-paru melalui Nutrisi
1. Makanan Seimbang
Menerapkan pola makan seimbang dengan berbagai makanan yang kaya nutrisi dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi paru-paru Anda.
2. Hindari Makanan Berbahaya
Batasi atau hindari makanan yang dapat memicu peradangan atau merusak kesehatan paru-paru, seperti makanan olahan dan tinggi lemak jenuh.
3. Minum Air Secukupnya
Memastikan tubuh terhidrasi dengan cukup air penting untuk menjaga lendir di paru-paru tetap tipis dan membantu proses pernapasan.
4. Suplemen Tambahan
Dalam beberapa kasus, mengonsumsi suplemen seperti vitamin C atau omega-3 dapat membantu meningkatkan asupan nutrisi yang diperlukan untuk kesehatan paru-paru.
