Ngemil Sehat Saat Lembur? Mengapa Tidak?

Sereal berserat tinggi

Semangkuk sereal dan susu tidak hanya dapat dikonsumsi sebagai sarapan melainkan dapat dikonsumsi juga saat Anda begadang. Namun , sebelum itu pastikan sereal yang dikonsumsi mengandung tinggi serat.

Popcorn

Mengkonsumsi popcorn tidak hanya dikonsumsi saat sedang menonton film di bioskop melainkan dapat menemani Anda saat begadang.

Kacang – kacangan

kacang – kacangan dikenal akan kaya protein dan potassium. Kandungan tersebut snagat baik bagi tubuh dan kesehatan. Jika ingin diolah, pastikan olahan kacang tersebut dilakukan dnegan dipanggang ya.