Ngemil Sehat Itu Soal Porsi dan Pilihan
“Masalahnya bukan pada camilannya, tapi porsinya. Banyak orang salah kaprah dengan snack tinggi gula dan garam dalam jumlah besar,” ujar Nurul. Ia menekankan bahwa kunci ngemil sehat adalah memilih bahan alami, tanpa tambahan pemanis buatan, dan dikonsumsi dalam porsi kecil.
Kapan Waktu Terbaik untuk Ngemil?
Ngemil Cerdas, Hidup Sehat Lebih Lama
Ngemil bukan musuh diet atau gaya hidup sehat. Dengan pilihan dan porsi yang tepat, snack sehat bisa jadi teman terbaik menjaga energi dan mood sepanjang hari. Jangan takut ngemil—takutlah pada pilihan camilan yang salah.
