Misteri Diet Keto 4: Potensi Efek Samping
Diet keto juga dapat membawa potensi efek samping, seperti kelelahan, sulit berkonsentrasi, dan penurunan performa fisik. Selain itu, diet keto juga dapat memengaruhi kadar kolesterol, tekanan darah, dan kondisi hati. Oleh karena itu, sebelum memulai diet keto, sangat penting untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau profesional kesehatan.
Misteri Diet Keto 5: Keberlangsungan Gaya Hidup
Diet keto bukan hanya tentang jangka pendek untuk menurunkan berat badan. Pertanyaan yang penting untuk dijawab adalah apakah diet ini dapat dijalani sebagai gaya hidup yang berkelanjutan. Tantangan terbesar dari diet keto adalah pada keberlangsungannya. Sangat penting untuk mempertimbangkan bahwa mengubah pola makan secara drastis dapat sulit dipertahankan dalam jangka panjang.
