10. Mengurangi Kram Saat Menstruasi
Bagi kamu yang sering mengalami kram perut saat haid, teh serai bisa jadi solusi alami yang menenangkan. Kandungan analgesiknya efektif meredakan nyeri, mengurangi kembung, serta mendorong kelancaran siklus menstruasi. Tak heran jika teh ini sering direkomendasikan sebagai minuman herbal untuk wanita.
Catatan Penting Sebelum Mengonsumsi Teh Serai
Meski manfaatnya beragam, ada baiknya tetap memperhatikan jumlah konsumsi harian dan berkonsultasi terlebih dahulu dengan tenaga medis jika kamu memiliki kondisi medis tertentu, seperti gangguan ginjal atau sedang dalam pengobatan khusus. Kandungan alami pada serai bisa berinteraksi dengan obat tertentu, jadi tetap bijak saat mengonsumsinya, ya!
Jadi, masih ragu buat rutin minum teh serai di pagi hari? Dengan beragam manfaat luar biasa mulai dari peningkatan imunitas, pengurangan berat badan, hingga potensi antikanker, teh serai layak menjadi salah satu rutinitas sehat harian kamu. Selain nikmat dan menenangkan, teh herbal ini bisa membantu kamu menjaga tubuh tetap sehat secara alami—dan tentunya dengan cara yang mudah serta terjangkau!
