Tidak ada satu tes atau skor tunggal yang bisa mengukur seberapa baik kita menua. Kesehatan fisik, ketangkasan mental, keseimbangan emosional, dan hubungan sosial – semuanya penting, dan semuanya saling berinteraksi. Lagipula, bahkan jika Anda berhasil menyelesaikan semua tes dengan baik sekarang, beberapa perubahan di masa mendatang mungkin berada di luar kendali. Tidak ada tes yang dapat sepenuhnya memprediksi apa yang akan terjadi.
Menua dengan baik bukan berarti mengalahkan stopwatch atau menguasai tes memori. Ini tentang mengenal diri sendiri—tubuh, pikiran, dan nilai-nilai yang dianut—dan membuat perubahan kecil yang berarti dan membantu Anda merasa lebih menjadi diri sendiri.
