Dalam menjaga kesehatan, konsumsi sayur sangat dianjurkan. Pilihlah berbagai jenis sayur yang kaya akan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang cukup untuk menjaga kesehatan. Dengan menjaga pola makan yang sehat dan seimbang, kita dapat mencegah berbagai penyakit serta menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Jadi, jangan ragu untuk mengonsumsi sayur dalam setiap hidangan kita untuk menjaga kesehatan secara alami.
