Buah manggis, atau Garcinia mangostana, adalah buah tropis yang terkenal karena khasiat kesehatannya. Buah ini memiliki rasa manis dengan sedikit rasa asam, dan dikenal kaya akan sejumlah senyawa bioaktif yang bermanfaat bagi tubuh. Kandungan buah manggis telah lama dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional, dan kini telah banyak diteliti untuk mengungkap manfaatnya bagi kesehatan manusia. Dalam artikel ini, kita akan mengeksplorasi kandungan buah manggis dan manfaatnya untuk kesehatan, serta pentingnya menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Kandungan Buah Manggis
Buah manggis mengandung sejumlah senyawa aktif yang memberikan manfaat kesehatan. Salah satu senyawa utamanya adalah xanthone, fitokimia yang memiliki sifat antioksidan, antiradang, dan antimikroba. Selain xanthone, buah manggis juga mengandung polifenol, flavonoid, vitamin C, vitamin B6, folat, dan serat. Semua komponen ini bekerja secara sinergis untuk memberikan manfaat kesehatan yang signifikan.
