4. Jaga Kebersihan Lingkungan:
Membersihkan dan mendisinfeksi permukaan yang sering disentuh, seperti gagang pintu, meja, dan telepon, dapat membantu mengurangi risiko penularan penyakit. Selain itu, pastikan juga kebersihan lingkungan di sekitar Anda, termasuk ruang tempat tinggal dan tempat kerja.
5. Jaga Sistem Kekebalan Tubuh:
Sistem kekebalan tubuh yang kuat dapat membantu melawan infeksi. Konsumsi makanan sehat, cukup istirahat, olahraga secara teratur, dan hindari stres berlebihan untuk menjaga sistem kekebalan tubuh tetap optimal.
6. Vaksinasi:
Mendapatkan vaksinasi secara teratur adalah langkah penting dalam pencegahan penyakit menular. Vaksin dapat membantu melindungi tubuh dari penyakit serius seperti influenza, hepatitis, dan cacar air.
7. Hindari Berbagi Barang Pribadi:
Hindari berbagi barang pribadi seperti sikat gigi, pisau cukur, atau handuk dengan orang lain untuk mencegah penyebaran infeksi.
8. Praktik Kebersihan Batuk dan Bersin:
Tutup mulut dan hidung Anda dengan siku atau tisu ketika bersin atau batuk, dan buang tisu bekas ke tempat sampah segera. Hal ini dapat mencegah penyebaran kuman melalui percikan dahak atau ludah.
