5. Tetap Sosial dan Terhubung dengan Orang Lain
Interaksi sosial dan dukungan sosial dapat memiliki dampak positif pada kesehatan otak. Melibatkan diri dalam kegiatan sosial seperti bergabung dengan klub atau komunitas, berkumpul dengan teman dan keluarga, atau melakukan relawan dapat membantu menjaga fungsi kognitif dan emosional serta mengurangi risiko Alzheimer
