Cara Menghindarinya:
- Tes rumah Anda untuk radon, terutama jika Anda tinggal di area dengan risiko tinggi radon.
- Batasi waktu penggunaan ponsel dan perangkat elektronik lainnya. Gunakan perangkat hands-free untuk mengurangi paparan radiasi.
- Jaga jarak dari perangkat elektronik yang tidak perlu dalam jangka waktu lama.
Langkah Umum untuk Mengurangi Paparan Bahaya Lingkungan
1. Menjaga Kualitas Udara di Dalam Ruangan
Ventilasi rumah dengan baik dan gunakan pembersih udara untuk mengurangi polusi udara dalam ruangan. Pilih produk pembersih yang ramah lingkungan untuk mengurangi paparan bahan kimia berbahaya.
2. Memilih Produk Kosmetik dan Perawatan Pribadi yang Aman
Banyak produk kosmetik mengandung bahan kimia yang dapat berbahaya selama kehamilan. Pilih produk yang bebas dari bahan berbahaya seperti parabens, ftalat, dan retinol.
3. Edukasi dan Penelitian
Pahami bahaya bahan kimia dan radiasi yang mungkin Anda hadapi selama kehamilan. Pengetahuan tentang sumber-sumber bahaya ini membantu Anda membuat keputusan yang lebih baik mengenai lingkungan sekitar Anda.
4. Berkonsultasi dengan Profesional Kesehatan
Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang paparan bahan kimia atau radiasi, konsultasikan dengan dokter atau profesional kesehatan. Mereka dapat memberikan saran dan langkah-langkah yang sesuai untuk melindungi kesehatan Anda dan bayi.
