Terakhir, salah satu manfaat penting dari air putih adalah kemampuannya dalam mengurangi rasa lapar. Kadang-kadang, kita mungkin menganggap lapar padahal sebenarnya tubuh kita hanya membutuhkan cairan. Dengan minum air putih sebelum atau saat makan, kita mungkin merasa kenyang lebih cepat, sehingga membantu mengontrol asupan kalori dan mendukung upaya penurunan berat badan.
Minum air putih mungkin terdengar seperti hal yang sederhana, tetapi dampaknya terhadap kesehatan kita sangatlah besar. Dengan memahami pentingnya air putih bagi tubuh, kita diharapkan lebih sadar untuk mengonsumsi jumlah yang cukup setiap hari demi kesehatan yang optimal.
