Dari poin-poin diatas, dapat disimpulkan bahwa tidur memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan dan kesejahteraan manusia. Oleh karena itu, sangat penting bagi setiap individu untuk memprioritaskan tidur yang cukup setiap malam. Dengan menjaga pola tidur yang sehat, kita dapat memastikan tubuh dan pikiran kita tetap berfungsi optimal setiap harinya.
Dengan begitu, mari kita jaga kesehatan kita dengan tidur yang cukup setiap malam, demi menjaga keseimbangan tubuh dan pikiran agar tetap optimal.
