Sebuah studi juga menunjukkan bahwa konsumsi sayuran berwarna oranye seperti wortel berhubungan dengan kesehatan mata yang lebih baik. Dengan mengonsumsi wortel secara teratur, Anda akan mendapatkan kombinasi nutrisi yang dapat memperkuat penglihatan dan mencegah penyakit mata di masa depan.
Jadi, bagi Anda yang peduli akan kesehatan mata, wortel adalah pilihan makanan yang tidak boleh dilewatkan. Manfaatnya yang beragam membuat sayuran ini layak untuk dijadikan sebagai bagian dari diet sehat harian. Mengingat pentingnya menjaga kesehatan mata, tidak ada salahnya mulai memasukkan wortel ke dalam menu makanan Anda sehari-hari.
