Tampang

Manfaat Rutin Mengonsumsi Air Putih untuk Liver Sehat

23 Jul 2024 13:11 wib. 195
0 0
Manfaat Rutin Mengonsumsi Air Putih untuk Liver Sehat
Sumber foto: Google

Tentukan Target Harian: Usahakan untuk minum minimal 8 gelas air putih setiap hari. Ini merupakan pedoman umum yang dapat membantu menjaga kecukupan hidrasi tubuh.

Konsumsi Secara Teratur: Bagi asupan air putih sepanjang hari, bukan hanya saat merasa haus. Hal ini membantu menjaga kadar cairan tubuh tetap stabil sepanjang hari.

Tambahkan Rasa: Jika merasa sulit untuk minum air putih biasa, Anda bisa menambahkan sedikit rasa dengan memasukkan irisan lemon atau sejumput mint segar ke dalam air.

Perhatikan Lingkungan: Saat berada di lingkungan yang hangat atau sedang beraktivitas fisik, pastikan untuk meningkatkan asupan air putih untuk mengimbangi kehilangan cairan tubuh.

<123>

#HOT

0 Komentar

Belum ada komentar di artikel ini, jadilah yang pertama untuk memberikan komentar.

BERITA TERKAIT

BACA BERITA LAINNYA

POLLING

Apakah Indonesia Menuju Indonesia Emas atau Cemas? Dengan program pendidikan rakyat seperti sekarang.