Tampang.com | Olahraga pagi menjadi kebiasaan sehat yang sangat dianjurkan oleh para ahli kesehatan. Melakukan aktivitas fisik di pagi hari tidak hanya membantu menjaga kebugaran tubuh, tapi juga memberikan manfaat positif bagi kesehatan mental dan suasana hati.
Kenapa Olahraga Pagi Penting?
Beraktivitas fisik di pagi hari dapat meningkatkan metabolisme tubuh, membantu pembakaran kalori lebih optimal, dan memperbaiki sirkulasi darah. Selain itu, olahraga pagi juga memicu pelepasan hormon endorfin yang membuat suasana hati menjadi lebih baik.
