Dr. Berghella dan rekan penulis mengumpulkan data dari sembilan penelitian terkontrol secara acak - salah satu jenis studi terkuat yang melibatkan subyek manusia - di mana wanita hamil dibagi menjadi dua kelompok. Dari 2.059 wanita yang masuk dalam analisis, sekitar setengah (1.022 perempuan) berolahraga selama 35-90 menit 3-4 kali per minggu selama 10 minggu atau sampai kelahiran mereka, sedangkan separuh lainnya (1.037 perempuan) tidak melakukan olahraga.
Para periset menemukan bahwa tidak ada peningkatan yang signifikan dalam kelahiran prematur, yang didefinisikan sebagai kelahiran sebelum 37 minggu, pada wanita yang berolahraga daripada pada mereka yang tidak. Namun ada beberapa manfaatnya. Wanita yang berolahraga lebih cenderung melahirkan secara vaginal - 73 persen wanita yang melahirkan secara vaginal. Diketahui juga diabetes gestasional yang lebih rendah, dan tingkat tekanan darah tinggi yang rendah dalam kelompok wanita yang berolahraga.
