Meningkatkan Kinerja Fisik dan Mental
Minum air putih yang cukup juga dapat membantu meningkatkan kinerja fisik dan mental. Saat tubuh kekurangan cairan, kita cenderung merasa lelah, lesu, dan sulit berkonsentrasi. Dengan mengonsumsi air yang cukup, Anda dapat merasa lebih segar dan berenergi, sehingga dapat menjalani aktivitas sehari-hari dengan lebih baik. Air putih juga membantu menjaga suasana hati yang baik, yang pada gilirannya dapat memengaruhi kinerja mental.
