Ciptakan Kebiasaan Baik sejak Dini
Untuk menciptakan kebiasaan baik dalam mengonsumsi sayur, orang tua perlu memberikan contoh yang baik kepada bayi. Mulailah dengan memberikan makanan bayi yang mengandung sayur sejak bayi mulai MPASI. Anda juga dapat mencampurkan sayur ke dalam masakan bayi misalnya pure sayuran, tumis sayur, atau sup sayur. Dengan demikian, bayi akan terbiasa dengan rasa sayur sejak dini.
Selain itu, tunjukkan sikap yang positif terhadap sayur. Jika Anda menunjukkan bahwa sayur adalah makanan yang enak dan penting, bayi akan lebih mudah menerima konsep bahwa sayur merupakan bagian penting dari pola makan sehari-hari. Melalui pendekatan yang baik dan konsisten, anak akan terbiasa makan sayur dengan sukarela.
Kesehatan Bayi yang Optimal
Dengan menciptakan kebiasaan baik dalam mengonsumsi sayur, Anda telah memberikan kontribusi besar terhadap kesehatan bayi Anda. Sayur membantu dalam menjaga berat badan yang sehat, memperkuat daya tahan tubuh, dan mencegah berbagai penyakit kronis seperti diabetes, kanker, dan penyakit jantung di masa yang akan datang.
