2. Meredakan Tenggorokan Gatal
Batuk sering disebabkan oleh tenggorokan yang gatal atau iritasi. Kencur dapat membantu meredakan tenggorokan gatal dan mengurangi frekuensi batuk dengan menenangkan iritasi. Efek ini diperoleh karena kencur memiliki sifat emolien yang dapat membantu melembutkan tenggorokan yang kering atau teriritasi.
3. Menyediakan Efek Ekspektoran
Kencur juga dikenal memiliki efek ekspektoran, yang berarti dapat membantu mengeluarkan lendir dari saluran pernapasan. Dengan mengonsumsi kencur, lendir yang menumpuk di tenggorokan dan saluran bronkial dapat lebih mudah dikeluarkan, sehingga membantu meredakan batuk produktif.
Cara Menggunakan Kencur untuk Batuk
1. Ramuan Kencur dan Madu
Salah satu cara paling umum untuk menggunakan kencur sebagai obat batuk adalah dengan membuat ramuan kencur dan madu. Caranya adalah dengan menghaluskan kencur segar, kemudian mencampurnya dengan madu. Madu memiliki sifat antimikroba dan dapat meningkatkan efek menenangkan dari kencur. Ramuan ini dapat diminum secara teratur untuk membantu meredakan batuk dan tenggorokan yang iritasi.
Cara Membuat:
- Ambil sekitar 2-3 cm rimpang kencur segar.
- Kupas dan haluskan kencur menggunakan lesung atau blender.
- Campurkan 1-2 sendok makan madu ke dalam kencur yang telah dihaluskan.
- Aduk rata dan konsumsi 1-2 sendok teh ramuan ini 2-3 kali sehari.
