Di era modern ini, semakin banyak orang yang menyadari pentingnya menjaga kesehatan. Salah satu cara untuk mendapatkan asupan nutrisi yang baik adalah dengan mengonsumsi jus sehat yang terbuat dari kombinasi sayur dan buah. Jus ini tidak hanya menyegarkan tetapi juga kaya akan vitamin, mineral, dan serat. Mari kita jelajahi beberapa kombinasi sayur dan buah yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh Anda.
Salah satu kombinasi sayur dan buah yang paling terkenal adalah campuran bayam dan pisang. Bayam kaya akan zat besi dan kalsium, sementara pisang memberikan energi instan serta kaya akan kalium. Campuran ini sangat baik untuk meningkatkan stamina saat beraktivitas. Anda dapat menambahkan sedikit susu almond atau yogurt untuk memberikan rasa creamy yang lebih nikmat.
Kombinasi lainnya yang menarik adalah wortel dan jeruk. Wortel terkenal dengan kandungan beta karoten yang tinggi, baik untuk kesehatan mata dan kulit. Sementara itu, jeruk mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Kombinasi sayur dan buah ini akan memberikan energi dan segar di pagi hari, sekaligus membantu proses detoksifikasi tubuh.
