Petai mengandung serat yang tinggi, sehingga konsumsi petai dapat membantu meningkatkan sistem pencernaan. Serat dalam petai dapat membantu memperlancar proses pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus. Selain itu, petai juga mengandung prebiotik yang baik untuk pertumbuhan bakteri baik dalam sistem pencernaan.
3. Menyehatkan Jantung
Kandungan kalium dalam petai dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung. Konsumsi petai secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Selain itu, petai juga mengandung antioksidan yang dapat melindungi jantung dari radikal bebas.
4. Menjaga Kesehatan Mata
