Tampang.com - Semua makhluk hidup membutuhkan makanan untuk memenuhi asupan energi pada tubuh. Namun, tak semua makanan baik untuk kesehatan tubuh.
Ketika kita tak pandai dalam memilih makanan yang masuk dalam tubuh, bahkan tak berolahraga kemungkinan besar kamu akan merasakan obesitas.
Ketika asupan makanan dalam tubuh tidak diseimbangkan dengan olahraga, maka asupan tersebut berubah jadi lemak dan membuat kita bertambah gemuk.
Akumulasi lemak berlebih di tubuh menyebabkan indeks massa tubuh (BMI atau body mass index). BMI lebih dari kisaran normal, bisa menyebabkan sejumlah penyakit. Kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung.
