Beberapa perusahaan progresif mulai menyadari hal ini dengan menyediakan ruang tidur siang, waktu kerja fleksibel, atau kebijakan jam kerja maksimal agar pekerja tidak terjebak dalam siklus kelelahan.
Bagi individu, membangun kebiasaan tidur sehat seperti tidur dan bangun di jam yang sama, menghindari layar sebelum tidur, dan menciptakan lingkungan tidur nyaman bisa menjadi langkah awal.
Produktif tidak harus berarti tidur kurang. Justru dengan tidur cukup, otak bekerja lebih jernih, tubuh lebih bertenaga, dan risiko kesehatan bisa ditekan.
