Kombinasi karbohidrat, protein, dan pati memakan banyak energi tubuh Anda untuk pencernaan. Plus, gula dalam soda Anda memperlambat proses perut. Hal ini menyebabkan perut terasa berat dan kembung. Selain itu, gula tidak bisa sampai ke usus Anda, di mana harus dibubarkan, karena perut Anda kenyang. Kombinasi dari faktor-faktor ini dapat menyebabkan masalah perut jika Anda memiliki jenis makanan ini terlalu sering.
Tip: Setiap makanan tinggi gula harus dikonsumsi 1-1,5 jam setelah Anda makan.
