Sosial Media dan Tekanan Tak Terlihat
Remaja hari ini hidup dalam tekanan untuk tampil sempurna, mulai dari wajah, gaya hidup, hingga jumlah likes dan followers. Sayangnya, tidak semua mampu mengelola ekspektasi tersebut dengan sehat.
Tekanan ini menimbulkan fenomena yang disebut FOMO (Fear of Missing Out) dan gangguan citra tubuh, yang kerap berujung pada isolasi sosial dan kecenderungan menyakiti diri.
Lingkungan dan Keluarga Perlu Lebih Peka
Peran lingkungan, khususnya keluarga dan sekolah, sangat krusial dalam mendeteksi tanda-tanda awal gangguan mental. Perubahan perilaku seperti menarik diri, mudah marah, atau perubahan pola tidur dan makan bisa jadi sinyal penting yang tidak boleh diabaikan.
