Kesehatan Mental Harus Jadi Prioritas
Psikolog menyebutkan bahwa masa remaja adalah periode paling rentan terhadap pembentukan identitas diri. Ketika ruang sosial digital mendominasi, mereka lebih mudah terpapar tekanan sosial yang tidak sehat.
“Remaja butuh ruang aman untuk mengekspresikan diri dan belajar mengenal emosi, bukan hanya terpaku pada validasi eksternal lewat likes atau komentar,” ujar psikolog remaja Anisa Rukmana.
Peran Keluarga dan Sekolah Jadi Kunci
Penguatan dukungan dari keluarga dan lingkungan sekolah sangat penting. Pendekatan komunikasi terbuka, bukan menghakimi, jadi cara efektif membantu remaja menghadapi tekanan sosial.
