3. Menjaga kekuatan tulang dan gigi
Kandungan kalsium pada rumput laut menjaga dan memelihara kekuatan tulang dan gigi.
4. Meningkatkan Energi.
Zat besi pada rumput laut membentuk hemoglobin, sel darah merah. Dimana salah satu fungsi hemoglobin adalah membawa oksigen ke seluruh tubuh.
5. Menstabilkan gula darah.
Penelitian menunjukkan bahwa pola makan tinggi serat bisa dari sayur, buah, rumput laut yang membantu memperbaiki kadar gula darah. Senyawa fucoxantin dan alginat dalam rumput laut diyakini dapat mengurangi resistensi insulin dan menstabilkan kadar gula darah, juga mencegah diabetes tipe 2.
6. Terhindar dari pembengkakan kelenjar tiroid.
Yodium pada rumput laut bermanfaat atau memilik khasiat untuk mempertahankan tiroid yang sehat. Tiroid yang bermasalah dapat menyebabkan gejala rasa lemah, otot melemah, serta kolesterol tinggi.
