Tampang

Kenali Gejala Dehidrasi dan Cara Mudah Mengatasinya agar Tubuh Tetap Prima

20 Mei 2025 22:07 wib. 332
0 0
ilustrasi orang memegang botol air minum saat berolahraga di luar ruangan
Sumber foto: depositphotos

Cara Mudah Mengatasi Dehidrasi

  • Minum air putih secara rutin, terutama saat cuaca panas atau setelah berolahraga

  • Konsumsi minuman elektrolit jika dehidrasi berat

  • Hindari alkohol dan minuman berkafein berlebihan yang dapat memperparah dehidrasi

Pentingnya Pencegahan Dehidrasi
Mengatur asupan cairan setiap hari adalah kunci mencegah dehidrasi. Perhatikan kebutuhan tubuh dan jangan abaikan tanda-tanda awal.

#HOT

0 Komentar

Belum ada komentar di artikel ini, jadilah yang pertama untuk memberikan komentar.

BERITA TERKAIT

BACA BERITA LAINNYA

POLLING

Dampak PPN 12% ke Rakyat, Positif atau Negatif?