4. Gigi Sensitif
Gigi sensitif ditandai dengan rasa sakit atau sensasi tidak nyaman pada saat mengonsumsi makanan atau minuman panas, dingin, manis, atau asam. Gigi sensitif bisa menjadi masalah yang mengganggu aktivitas sehari-hari jika tidak diatasi dengan baik.
5. Sariawan
Sariawan merupakan luka kecil yang timbul di dalam mulut, seringkali disebabkan oleh stres, defisiensi nutrisi, atau reaksi alergi. Meskipun biasanya tidak serius, sariawan dapat menyebabkan ketidaknyamanan saat makan dan minum.
Tips Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut untuk Menghindari Penyakit
1. Sikat Gigi dengan Benar dan Rutin
Pastikan untuk menyikat gigi setidaknya dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride. Gunakan sikat gigi yang lembut dan sikat dengan gerakan melingkar agar plak bakteri dapat terangkat dengan baik.
2. Gunakan Benang Gigi dan Berkumur
Membersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi membantu menghindari plak yang sulit dijangkau oleh sikat gigi. Selain itu, berkumur dengan mouthwash bisa membantu melawan bakteri dan memberikan kesegaran pada mulut.
3. Hindari Kebiasaan Merokok dan Minum Alkohol Berlebihan
Merokok dan konsumsi alkohol berlebihan dapat meningkatkan risiko sakit gusi, sariawan, dan berbagai masalah gigi dan mulut lainnya.
