3. Menurunkan Tekanan Darah
Seledri dikenal memiliki sifat vasodilator alami, yang dapat melebarkan pembuluh darah dan mengurangi tekanan darah. Kandungan fitonutrien dan magnesium juga berperan dalam menurunkan tekanan darah yang tinggi.
4. Menurunkan Kolesterol
Dengan kandungan serat yang tinggi, daun seledri dapat membantu mengikat kolesterol jahat di dalam tubuh dan membuangnya melalui proses pencernaan. Ini akan membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
5. Menyokong Sistem Pencernaan
Serat yang terkandung dalam daun seledri membantu memperlancar proses pencernaan. Selain itu, daun seledri juga mengandung senyawa yang dapat melawan bakteri jahat dalam saluran pencernaan.
6. Membantu Menurunkan Berat Badan
Kandungan air yang tinggi dan rendah kalori dalam daun seledri membuatnya menjadi camilan sehat yang cocok untuk program penurunan berat badan. Selain itu, asupan serat dari seledri juga membantu membuat perut terasa kenyang lebih lama.
