Ketiga, ciptakan lingkungan rumah yang mendukung kebiasaan sehat. Pastikan untuk menyediakan makanan sehat di dalam rumah, sehingga anggota keluarga lebih mudah untuk memilih pilihan yang baik. Anda juga dapat menyisihkan ruang di rumah untuk kegiatan fisik, seperti tempat bermain anak atau area untuk yoga dan meditasi. Dengan menciptakan lingkungan yang mendukung, kebiasaan keluarga yang sehat akan lebih mudah untuk diterapkan.
Keempat, penting untuk membiasakan diri menjaga kebersihan. Mengajarkan anak-anak untuk mencuci tangan sebelum makan, setelah bermain, dan setelah menggunakan toilet adalah kebiasaan kesehatan yang mudah dimulai hari ini. Selain itu, ajarkan juga pentingnya menjaga kebersihan lingkungan rumah dengan membuang sampah pada tempatnya dan merawat barang-barang di rumah.
Selanjutnya, jaga kesehatan mental keluarga dengan berkomunikasi secara terbuka. Luangkan waktu untuk berbicara dengan anggota keluarga tentang perasaan dan pikiran mereka. Adakan diskusi rutin tentang masalah-masalah yang dihadapi, sehingga setiap orang merasa didengar dan dihargai. Dengan menjaga kesehatan mental, keluarga dapat memiliki hubungan yang lebih harmonis dan saling mendukung.
Keenam, ajak semua anggota keluarga untuk terlibat dalam kegiatan sosial. Membantu orang lain dan berkontribusi pada masyarakat dapat meningkatkan rasa empati dan kepedulian. Kegiatan sukarela seperti membersihkan lingkungan sekitar atau menyumbangkan pakaian layak pakai bukan hanya bermanfaat bagi orang lain, tetapi juga memperkuat hubungan antar anggota keluarga.
