8. Mengurangi Risiko Penyakit Neurodegeneratif
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi secara teratur dapat mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson. Kafein memiliki sifat antioksidan yang membantu melindungi otak dari kerusakan selsel akibat radikal bebas.
Kopi dengan kandungan kafeinnya memang memiliki berbagai manfaat yang dapat membantu meningkatkan produktivitas Anda. Dari meningkatkan konsentrasi, energi fisik dan mental, memori jangka pendek, hingga mengurangi risiko depresi dan penyakit neurodegeneratif, kopi merupakan minuman yang sangat bermanfaat jika dikonsumsi secara bijak. Namun, penting untuk diingat bahwa konsumsi kafein yang berlebihan dapat menimbulkan efek samping negatif, seperti kecemasan dan gangguan tidur. Oleh karena itu, pastikan untuk menikmati kopi dengan porsi yang tepat
