Tampang.com | Penyakit diabetes, yang dulu identik dengan usia lanjut, kini justru mulai menyerang kalangan muda. Dalam beberapa tahun terakhir, kasus diabetes tipe 2 pada orang berusia 20 hingga 40 tahun mengalami peningkatan signifikan. Para ahli kesehatan menyoroti perubahan gaya hidup modern sebagai faktor utama yang mempercepat kemunculan penyakit kronis ini di usia produktif.
Pola Hidup yang Jadi Pemicu
-
Konsumsi Gula Berlebihan
Makanan dan minuman manis menjadi bagian sehari-hari, mulai dari kopi susu, boba, hingga camilan ultra-proses.
-
Kurang Aktivitas Fisik
Kebiasaan duduk berjam-jam tanpa olahraga rutin membuat tubuh sulit mengatur kadar gula darah secara alami.
-
Tidur Tak Teratur
Jam tidur yang terganggu dapat mengacaukan hormon metabolisme, meningkatkan risiko resistensi insulin.
-
Stres dan Tekanan Mental
Kondisi psikis yang tidak stabil bisa memicu pola makan berantakan dan memperparah kondisi tubuh.
