Kasus Diabetes Meningkat di Usia Muda, Gaya Hidup Jadi Biang Keladi?

Gejala Awal yang Sering Diabaikan

• Sering merasa haus dan lapar

• Berat badan menurun drastis tanpa sebab

• Luka sulit sembuh

• Penglihatan kabur

• Mudah lelah dan mengantuk

Sayangnya, banyak dari gejala ini tidak langsung disadari atau dianggap sepele, sehingga pasien baru terdiagnosis ketika kondisinya sudah cukup parah.

Risiko Jangka Panjang yang Mengintai

Jika tidak ditangani sejak dini, diabetes pada usia muda bisa menyebabkan komplikasi serius:

• Baca juga3 Ciri-ciri Tempe yang Sebaiknya Tidak Dibeli,untuk Kesehatan Tubuh dan Kesehatan Keluarga,Ini Cara Memilihnya

  Kerusakan ginjal dan mata

• Penyakit jantung dan pembuluh darah

• Neuropati atau kerusakan saraf

• Risiko amputasi akibat luka kronis

Pencegahan Lebih Baik daripada Pengobatan

• Ubah Pola Makan: Kurangi konsumsi gula tambahan, perbanyak sayur dan buah segar.

• Aktif Bergerak: Minimal 30 menit aktivitas fisik sehari sangat membantu mengontrol kadar gula.

• Rutin Periksa Kesehatan: Lakukan pemeriksaan gula darah secara berkala, khususnya bagi yang punya riwayat keluarga.

• Kelola Stres: Lakukan aktivitas relaksasi dan atur waktu kerja-istri dengan seimbang.