Memiliki perut buncit membuat banyak orang merasa kurang percaya diri karena dapat mempengaruhi penampilan mereka. Berbagai cara dilakukan untuk mendapatkan perut yang rata, mulai dari olahraga hingga melakukan diet. Namun, selain rutin menjaga pola makan, mengonsumsi jenis buah-buahan tertentu juga dapat membantu mengecilkan perut buncit.
Mengonsumsi buah-buahan dinilai menjadi cara yang efektif untuk mewujudkan perut rata dan terhindar dari buncit. Dilansir dari Healthshots, berikut ini beberapa buah-buahan yang cocok untuk dikonsumsi agar perut buncit tidak lagi menyebalkan.
1. Pisang
Buah pisang kaya akan potasium yang dapat mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh dan mengurangi kembung. Selain itu, pisang juga kaya akan kandungan serat yang baik untuk pencernaan. Mengonsumsi buah pisang saat sarapan dinilai dapat membuat seseorang kenyang lebih lama, sehingga dapat mengurangi konsumsi camilan. Dengan mengurangi camilan, lingkar perut juga akan terjaga dengan baik.
