Lebih lanjut, infused water lemon yang memiliki rasa asam dan menyegarkan juga dapat membantu seseorang untuk mengurangi konsumsi minuman berkalori tinggi seperti minuman bersoda atau minuman manis lainnya. Dengan mengganti minuman tersebut dengan infused water lemon, seseorang dapat mengurangi asupan kalori harian secara tidak langsung.
Namun, dalam mengonsumsi infused water lemon, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Kandungan asam dalam lemon dapat berpotensi memberikan dampak negatif bagi kesehatan gigi. Oleh karena itu, sebaiknya infused water lemon tidak dikonsumsi secara berlebihan dan disarankan untuk menggunakan sedotan saat mengonsumsinya, agar asam lemon tidak langsung bersentuhan dengan gigi.
Sejauh ini, belum terdapat bukti ilmiah yang kuat yang menyatakan bahwa infused water lemon secara langsung dapat menurunkan berat badan. Namun, dengan adanya manfaat dan nilai nutrisi yang terkandung dalam lemon, dapat dikatakan bahwa minuman ini dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat yang mendukung upaya penurunan berat badan.
Dunia kesehatan dan kebugaran terus mengalami perkembangan, dan penelitian lebih lanjut mungkin diperlukan untuk membuktikan secara ilmiah manfaat dari infused water lemon dalam menunjang penurunan berat badan. Namun, sebagai bagian dari gaya hidup sehat, konsumsi infused water lemon dengan tetap memperhatikan konsumsi gula dan asupan kalori lainnya dapat menjadi pilihan yang baik dalam mendukung upaya menurunkan berat badan.
