5. Penurunan Kualitas Hidup
Secara keseluruhan, depresi dapat menyebabkan penurunan kualitas hidup yang signifikan. Individu mungkin merasa sulit untuk menikmati kegiatan seharihari atau menjalin hubungan sosial yang sehat, yang semuanya berkontribusi terhadap perasaan kesepian dan isolasi.
Dampak Depresi pada Kesehatan Mental
1. Pemikiran Negatif dan Rasa Putus Asa
Depresi sering kali disertai dengan pemikiran negatif tentang diri sendiri dan masa depan, serta perasaan putus asa yang mendalam. Hal ini dapat mengganggu fungsi seharihari dan menghambat kemampuan seseorang untuk menikmati hidup.
2. Kesulitan dalam Pengambilan Keputusan
Depresi dapat mempengaruhi kemampuan seseorang untuk berpikir dengan jernih dan membuat keputusan yang baik. Gangguan kognitif ini bisa berdampak pada pekerjaan, hubungan, dan kualitas hidup secara umum.
3. Risiko Tinggi untuk Gangguan Kecemasan
Orang dengan depresi sering kali memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalami gangguan kecemasan, seperti gangguan kecemasan umum (GAD) atau gangguan panik. Kondisi ini sering kali timbul bersamaan dengan depresi atau sebagai akibat dari gejala yang ada.
4. Kurangnya Motivasi dan Energi
Salah satu gejala utama depresi adalah perasaan kelelahan yang kronis dan kehilangan minat atau motivasi untuk melakukan aktivitas yang sebelumnya disukai. Hal ini dapat menyebabkan penurunan produktivitas dan perasaan tidak berguna.
